Avete pensato di praticare la meditazione per combattere le negatività e i pensieri deprimenti, ma siete stati scoraggiati dal dilemma di scegliere l'opzione e il posto giusto? È arrivato il momento di provare la meditazione Vipassana. La radice di questa antica tecnica di meditazione può essere fatta risalire a più di 2500 anni - l'epoca in cui Gautam Buddha raggiunse il nirvana e sviluppò il culto del buddismo. Questa antica tecnica non settaria è destinata all'eliminazione delle impurità mentali. Permette ai seguaci di stabilire una connessione tra la loro mente e il loro corpo. Questa tecnica di meditazione aiuta a prendere coscienza della differenza tra la realtà e la realtà percepita. Puoi raggiungere uno stato mentale tranquillo dopo aver provato questa forma di meditazione, e il tuo livello di autocontrollo salirà.

Centri di meditazione Vipassana in India:

La cosa buona è che non è necessario andare all'estero per cercare lezioni di meditazione Vipassana. Il maestro che ha reintrodotto il metodo nel mondo, il signor S. N. Goenka, ha anche fatto la sua parte per renderlo popolare in India. Dal 1969, lui e i suoi discepoli chiave insegnano questa tecnica di meditazione in tutta l'India. Ora ci sono diversi centri di meditazione Vipassana in India per le persone interessate. In uno di questi centri, puoi ottenere l'insegnamento di questa antica tecnica di meditazione e superare le barriere mentali come mai prima.

1. Dhamma Dhaja, Hoshiarpur, Punjab:

Situato nel distretto di Hoshiarpur in Punjab, il centro di meditazione Vipassana Dhamma Dhaja è vicino alla catena montuosa Shivalik. Questo centro aiuta spesso ad alleviare il carico di studenti in eccesso del centro Dhamma Sikhara. Offre corsi brevi per studenti esperti di questa tecnica di meditazione.

Telefono: [91] (01882)272 333, 240 202

Indirizzo: Hoshiarpur Vipassana Centre Dhamma Dhaja Punjab Vipassana Trust; Anand Public School Anandgadh village; Post Melawali; Dist. Hoshiarpur 146110; Punjab, India

Sito web: www.dhaja.dhamma.org

2. Dhamma Giri, Igatpuri:

Questo è uno dei centri di meditazione Vipassana più importanti dell'India. Situato a Igatpuri, nel Maharastra, non lontano da Mumbai, questo centro ha giocato un ruolo fondamentale nella diffusione dell'antica tecnica di meditazione tra gli indiani e i viaggiatori stranieri. Ha iniziato ad operare nel 1976. Il centro offre corsi di meditazione di 10 giorni due volte al mese per tutto l'anno. Il centro si trova in una bella posizione in mezzo al verde. La sua architettura estetica rende la tua mente soddisfatta e anche ipnotizzata.

Telefono: 91-2553-244076, 244086, 243712, 243238

Indirizzo: Vipassana International Academy Dhamma Giri, P.O. Box 6, Igatpuri 422 403, District Nasik, Maharashtra, India

Sito web: www.giri.dhamma.org

3. Dhamma Pattana, Mumbai:

Situato nella periferia nord di Mumbai, il centro di meditazione Dhamma Pattana Vipassana è costruito su una collina. Offre una vista sulla spiaggia di Gorao. Questo è un centro in India che è dotato di strutture all'avanguardia, e si rivolge soprattutto ai professionisti che lavorano. I corsi offerti sono gli stessi, ma i partecipanti ricevono lezioni aggiuntive sui modi per affrontare lo stress del mondo degli affari.

Telefono: [91] (22) 33747501 / 2845 2111 (solo dal lunedì al sabato, dalle 10:00 alle 17:00)

Indirizzo: Dhamma Pattana Vipassana Centre Inside Global Vipassana Pagoda Campus Next to Esselworld, Gorai Village, Borivali (West), Mumbai 400091

Sito web: www.pattana.dhamma.org

4. Dhamma Bodhi, Bodh Gaya:

Si può scegliere di meditare in molti posti in India, ma può esserci qualcosa di meglio del luogo in cui lo stesso Buddha ha raggiunto l'illuminazione? Puoi optare per il centro di meditazione Vipassana Dhamma Bodhi, situato a Bodh Gaya, nel Bihar. È adiacente all'Università di Magadha. Questo centro può ospitare 80 studenti. Il centro offre il corso di meditazione Vipassana di 10 giorni durante tutto l'anno.

Telefono: [91](631)220-0437

Indirizzo: Bodh Gaya International Vipassana Meditation Centre Gaya-Dhobi Road, Near Magadha University, Bodhgaya, Bihar 824 234 India

Sito web: www.bodhi.dhamma.org

5. Sikhara Dhamma, Dharamasala:

Se volete imparare e praticare la meditazione Vipassana in mezzo alla serenità delle montagne e respirare aria fresca, andate al centro di meditazione Vipassana Sikhara Dhamma. Situato a Dharamasala in Himachal Pradesh, è innegabilmente tra i più belli e sereni centri di meditazione Vipassana in India. Il centro tiene corsi di 10 giorni da aprile a novembre.

Telefono: [91] 92184-14051 e [91] 92185-14051

Indirizzo: Himachal Vipassana Centre Dhamma Sikhara; Dharamkot, McLeodganj; Dharamsala 176 219 Dist. Kangra; Himachal Pradesh; India

Sito web: www.sikhara.dhamma.org

6. Dhamma Setu, Chennai:

Situato nella periferia di Chennai, il centro di meditazione Vipassana Dhamma Setu è circondato da terreni agricoli e risaie. Ha iniziato la sua attività nel 2005. Si tratta di un grande centro che può ospitare più di 400 studenti. Oltre al popolare corso a tempo pieno, questo ha anche un corso speciale per i bambini. La bella pagoda a tre livelli e le sale del Dhamma sono usate per praticare la meditazione. Acqua purificata, acqua riscaldata e passerelle ombreggiate sono offerte in questo centro. Questo è un centro che offre corsi di 20 e 30 giorni per gli studenti veterani di questo metodo di meditazione.

Telefono: +91-94442-80952 e +91-94442-90953

Indirizzo: Vipassana Meditation Centre, 'Dhamma Setu', 533 Pazhanthandalam Road, Thirumudivakkam, (Via Thiruneermalai), Chennai - 600 044. INDIA

Sito web: www.setu.dhamma.org

7. Dhamma Sota, Haryana:

Situato nel villaggio Rahaka dell'Haryana, il centro di meditazione Vipassana Dhamma Sota è stato istituito nel 2000. È costruito su quasi 16 acri di terreno in mezzo al verde lussureggiante delle colline Aravali. Può ospitare 50 studenti di sesso femminile e 78 di sesso maschile. Offre anche camere singole come struttura. Il centro conduce il corso di 10 giorni ogni mese. Offre anche corsi bilingue.

Telefono: [91] (11) 26452772/46585455

Indirizzo: Ufficio amministrativo Vipassana Sadhana Sansthan Room No. 1015, 10th Floor, Hemkunt Tower (Modi Tower) 98, Nehru Place, New Delhi - 110 019, INDIA

Sito web: www.dhamma.org/en/schedules/schsota

8. Dhamma Thali, Jaipur:

Il centro di meditazione Vipassana Dhamma Thali di Jaipur si trova in una campagna collinare, il che lo rende perfetto per queste pratiche. Ci sono corsi sia per principianti che per praticanti di meditazione avanzati. I corsi sono offerti in diverse lingue. Il centro è gestito e di proprietà del Vipassana Samiti.

Telefono: +91-141-2177446, +91-9610401401, +91-9930117187

Indirizzo: Dhamma Thali, via Sisodiya Rani Baug, Ghat ke Balaji appena ½ k.m. prima del Galtaji Temple Jaipur

Sito web: www.thali.dhamma.org

9. Dhamma Pushkar, Ajmer:

Un altro importante centro per imparare la meditazione Vipassana in India, il centro Dhamma Pushkar si trova nel distretto Ajmer del Rajasthan. Gestito da un trust caritatevole chiamato Vipassana Kendra Pushkar, questo centro offre corsi di meditazione durante tutto l'anno. La posizione di questo centro di 12 acri lo rende perfetto per imparare e praticare l'antico metodo di meditazione. Sarete ipnotizzati dallo splendore visivo delle colline Aravalli e dalla bellezza del leggendario lago Pushkar. Il centro è molto più piccolo rispetto ad altri centri di meditazione Vipassana in India, ma offre alcuni dei migliori corsi.

Telefono: +91-145-2780570, +91-9413307570

Indirizzo: Dhamma Pushkar, Vipassana Meditation Centre, Village Rewat (Kadel) - 305031, Distt. Ajmer (Rajasthan) INDIA

Sito web: www.pushkar.dhamma.org

10. Dhamma Karunika. Haryana:

Il Dhamma Karunika, istituito nel Kunjpura di Haryana, è costruito su 7 acri di terreno. Questo centro di meditazione Vipassana ha iniziato la sua attività nel 2003. Il centro è dotato di tutte le disposizioni che gli studenti possono richiedere. Può ospitare 36 studenti di sesso femminile e 52 di sesso maschile. Si può optare per il solito corso di 10 giorni o per un corso più breve di 3 giorni.

Telefono: [91] (0184) 225-7543

Indirizzo: Vipassana Sadhana Sansthan - Dhamma Karunika Near Government School Village Neval Post Sainik School Kunjpura, Karnal-132001 India

Sito web: www.dhamma.org/en/schedules/schkarunika

Riassumendo:

I centri aderiscono alle tecniche di meditazione introdotte dal signor S N Goenka. Tutti i centri di meditazione Vipassana sopra menzionati accettano iscrizioni attraverso il loro sito web. Hanno siti web dove è possibile presentare domande, ottenere informazioni di contatto e prenotare il proprio posto per il corso. La meditazione Vipassana è di solito offerta gratuitamente, anche se gli studenti possono fare delle donazioni dopo aver completato il corso. Alcuni centri permettono anche agli studenti più esperti di offrire sessioni ai nuovi arrivati.